Leistungen und Angebote

Hier findest du eine Auflistung meiner Angebote. Ich freue mich auf deine Kontaktanfrage


ILP Coaching

Du suchst nach einem Coaching, einer Beratung, die genau zu dir passt?

ILP bietet dir eine Unterstützung. Im Coaching

  • besprechen wir deine Situation
  • definieren wir deine Ziele
  • entwickeln wir deine Lösungen
  • betrachten wir deine Persönlichkeit
  • aktivieren wir deine Fähigkeiten
  • entdecken wir deine Stärken
  • erweitern wir deine Möglichkeiten

ILP Beratung  Erwachsene 90 min. 95,- Euro

                         Kinder und Jugendliche 90 min. 75,- Euro


Autogenes Training

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt hat. Im Vordergrund des Autogenen Trainings steht die Selbstentspannung beziehungsweise die Fähigkeit zur Selbstentspannung, die sich mittels autosuggestiver (sich selbst beeinflussender) Übungen verbessert.

Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt beim Autogenen Training über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit. Regelmäßig angewendet, kann Autogenes Training insbesondere stressbedingte oder stressverursachende Beschwerden dauerhaft lindern oder sogar beheben.

Man kann mit Hilfe von CD's diese Entspannungstechnik zu Hause erlernen. Es ist jedoch sehr hilfreich in einem Einzel-oder Gruppenkurs unter Anleitung eines geschulten Therapeuten diese Entspannungstechnik zu erlernen. Wer die Grundlagen einmal beherrscht, kann Autogenes Training jederzeit bei Bedarf zu Hause oder ortsunabhängig anwenden, zum Beispiel in der Mittagspause.

Autogenes Training hilft dir:

  • Stresssituationen
  • Leistungsabfall
  • Konzentrationsstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm-Syndrom
  • Erhöhte Infektanfälligkeit
  • Schmerzen
  • Schlafstörungen

Du hast die Möglichkeit ein Einzel-oder Gruppenkurs zu buchen. Der Preis richtet sich nach der Größe der Gruppe. Wir können dann individuelle Zeiten festlegen. Im Einzelkurs kann ich immer auf die näheren Bedürfnisse eingehen.

Einzelberatung für Erwachsene: 90 min. 95,- Euro, Kinder und Jugendliche 75,-Euro

Gruppenkurs: 6 Personen 8 x 90 min. 250,- Euro


Easybalance - das Figurkonzept

Du möchtest dich gesünder ernähren, hast schon so viel ausprobiert, aber irgendwie kommst du nicht weiter?

Dein Arzt hat dir längst schon geraten, dass es so nicht weiter geht?

Dann kann ich dich sehr gerne dabei unterstützen, denn es ist ein ganzheitliches Konzept.

Wir haben mit unserem Programm schon vielen Menschen helfen können und die Anwender freuten sich nicht nur über eine bessere Figur, sondern auch bestimmte Befindlichkeitsstörungen ließen nach, wie Antriebsarmut, Schlafprobleme, Energielosigkeit und ein schwaches Immunsystem.

Nutze dazu auch kostenfreie Seminartermine.

Hier findest du noch Ergebnisse von begeisterten Easybalance Anwendern.

 

Einzelberatung für Erwachsene 90 min. 95,- Euro

 

GRATIS: Mitgliederbereich mit allen Infos, Videos und Dateien von easybalance

                           


Lachen ist die beste Medizin

 

Ich komme gerne in deinen Freundes-und Familienkreis und besuche auch gerne Kitas und Schulen.

 

Im Workshop enthalten:

  • Erklärung und Anleitung von Lachyoga
  • Wir lachen ohne Grund mit verschiedenen Techniken
  • Entspannungsteil

90 min. 95,- Euro

 

Teilnehmerzahl: unbegrenzt